6 وصفات أكل للطفل فوق 6 أشهر

6 وصفات أكل للطفل فوق 6 أشهر

بدأ صغيرك تناول المأكولات الصلبة؟  طفلك مليء بالحركة والحيوية ولكنه لا يقبل أي طعام تقدمينه له. إيجاد وصفات أكل يحبها الأطفال ليست مهمة سهلة.
الأكلات المهروسة والبودنج هي الاختيار للطفل في مثل هذا العمر. جربي هذه الوصفات البسيطة مع طفلك التي تسهل عليكِ اختيار وجبات طفلك كل يوم.

لتقديم الطعام الصلب للطفل يجب مراعاة تجربة الأكلات التي تحتوي على مكون واحد وإضافة مكون واحد كل 4 أيام.

بودنج الأرز/ مهلبية بالأرز

ملعقة كبيرة أرز
كوب ماء
حليب الأم أو حليب أطفال
فاكهة (اختيار)

1- اغلي الماء في اناء ثم ضيفي الأرز
2- اغلي الأرز لمدة عشر دقائق على نار هادئة مع التقليب ثم ضيفي القليل من الحليب.
3- اضربي الخليط في الخلاط للحصول على مزيج ناعم.

يقدم دافئ.

الشوفان

¼ شوفان
¾ كوب ماء

1- يطحن الشوفان في المنزل ولا يستخدم الشوفان المطحون الجاهز
2- يغلى الشوفان في الماء لمدة عشر دقائق مع التقليب، ثم يضاف القليل من الحليب
3- يضرب في الخلاط للحصول على القوام المثالي.

بيوري التفاح

1- يقشر التفاح تنزع البذور من المنتصف ثم تقطع شرائح
2- يوضع في إناء ثم ضيفي الماء حتى بالكاد يغطي التفاح
3- يغلى التفاح حتى يصبح ناعم
4- يضرب في الخلاط حتى الحصول على القوام المناسب.

يقدم دافئ.

بيوري الموز مع التفاح

تفاحة
موز

1-  حضري التفاح كما سبق
2- يقشر ويقطع الموز لشرائح ثم يهرس لمدة 20 دقيقة.

البطاطا

1 بطاطا

1- تطبخ البطاطا على حمام مائي في حلة ضغط لمدة 30 دقيقة
2- تقشر البطاطا ثم تهرس أو تضرب في الخلاط المناسب
3- يضاف الماء أو الحليب أثناء هرس البطاطا حتى الحصول على القوام المناسب

الجزر

1 جزرة

1- يوضع على حمام مائي حتى يصبح طري وناعم ثم يضرب في الخلاط أو يهرس يدوياً
2- لا يستخدم الماء المتبقي قبل 8 أشهر من عمر الطفل.


هذه 6 وصفات بسيطة لتبدأ تقديم الطعام الصلب صغيرك. جربيهم ولاحقا جربي تحضير خلطات تحتوي على عدة مكونات.
 

تم كتابته بواسطة:
د/عبير مصطفى
صيدلانية وأم ومهتمة بالعناية بالطفل والتربية الإيجابية

هذا المقال بغرض الإفادة والمعلومات فقط ولا يعكس وجهة نظر أو نصائح شركة ايجو.