ليس الفطام بالأمر الصعب، لكن عليكِ فقط أن تختاري الوقت المناسب والطريقة المناسبة للفطام. وتشعر كل أم بالقلق إزاء مدى انزعاج الطفل من هذا الأمر وكذلك إذا كان سيتسبب الفطام في احتقان الثدي، لذا سنحاول في هذا المقال أن نشرح كيفية فعل ذلك بطريقة صحيحة.
ما هو الوقت المناسب للفطام؟
يوصي الأطباء بالاعتماد كلياً على الرضاعة الطبيعية في أول ستة أشهر، ومن الممكن البدء في تقديم الطعام إلى جانب لبن الأم من سن ستة أشهر لسنة. ويمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية كما تحبين، فإن قرار الفطام قرار شخصي بالدرجة الأولى، إلا أن الأمر يكون أسهل عندما يبدي الطفل استعداده للتخلي عن الرضاعة الطبيعية، ويحدث ذلك غالباً في عمر الستة أشهر حيث تحدث تغيرات طبيعية في نمط الرضاعة كما يبدأ الطفل يأكل الطعام.
وعادةً يبدأ بعض الأطفال في تقبل أنواع أخرى من الغذاء من سن سنة، وفي هذا السن غالباً ما يأكل الأطفال أصناف متنوعة من الطعام ومن الممكن أن يشرب من الكوب. وقد لا يبدي الطفل استعداده للفطام إلا بعد سن المشي.
وعلى الجانب الآخر يمكنك أن تفطمي طفلك بغض النظر عن استعداده وإن كان سيكون ذلك أصعب، وسيحتاج المزيد من الاهتمام. وأياً كان قرارك ستحتاج هذه الفترة المزيد من التركيز على احتياجات طفلك. وتجنبي مقارنة تقدم طفلك بأي طفل آخر ولا تحددي ميعاد نهائي للفطام.
هل هناك أوقات لا ينصح فيها ببدء الفطام؟
عليكِ بتأخير هذه الخطوة في الحالات الآتية:
• إذا كنتِ قلقة بشأن مسببات الحساسية. وتشير الأبحاث أن الاعتماد الكلي على الرضاعة الطبيعية في أول ست شهور من الممكن أن يمنع أو يرجئ الأكزيما وحساسية الحليب.
• إذا كان طفلك مريضاً عليكِ أن تنتظري حتى يتم شفاءه. كذلك عليكِ تأجيل الأمر إذا كنتِ مريضة. ستكون هذه الخطوة أسهل إذا كان كلاً منكما في صحة جيدة.
• إذا كان هناك تغييراً جذرياً في المنزل، مثل الانتقال لمنزل جديد أو أي تغيرات متعلقة برعاية الطفل.
ما هي أفضل طريقة لبدء الفطام؟
أولاً عليكِ تقليل الرضاعة تدريجياً عن طريق تقليل عدد الرضعات اليومية وتقليل زمن الرضعة الواحدة وذلك على مدار مدة تتراوح ما بين عدة أسابيع وعدة أشهر. سيساعد ذلك في تقليل تدفق اللبن ومنع احتقان الثدي باللبن. وإذا شعرتي بالاحتقان يمكنك وضع كمادات باردة على الثدي لتقليل التورم والألم.
وعندما تبدأي تقليل الرضعات ابدأى بتفويت رضعة واحدة في اليوم. لا تبدأي بأول وآخر رضعتين في اليوم، لأن الأطفال تتعلق عاطفياً بتلك الرضعات، ولكن ابدأي أولاً بتفويت رضعات منتصف اليوم. إذا كان طفلك عمره سنة أو أكثر من الممكن ألا يطلبها طفلك أيضاً. كذلك قدمي لطفلك الطعام ثم ابدأي فوراً في اللعب مما قد ينسي طفلك حاجته للرضاعة. وإذا نجحتِ بالفعل في تفويت أحد مواعيد الرضاعة، يمكنك أن تقرري تفويت معاد اخر. يمكنك ايضاً أن تجربي وضع لبن الثدي في كوب خلال اليوم والرضاعة بواسطة الثدي ليلاً.
هل عليّ أن أمنع الرضاعة من ثديي تماماً أثناء فترة الفطام؟
إذا طلب طفلك الرضاعة ورفضتي ذلك، من الممكن أن يتسبب ذلك في نتائج عكسية. قومي بإرضاع طفلك كلما أراد ذلك وحاولي أن تلهيه بأطعمة جديدة أو بدميته المفضلة في الأوقات المعتادة للرضاعة. وكذلك تجنبي الجلوس في هذه الأوقات في نفس الأماكن المعتادة للرضاعة.
ما الذي يمكن للطفل تناوله بعد الفطام؟
إذا نجحتِ في فطام طفلك قبل أن يتم عامه الأول، يمكنك أن تقدمي لبن الثدي في كوب أو استخدام لبن صناعي مدعم بالحديد. ويمكنك أن تسألي طبيبك عن اللبن الصناعي الأنسب لطفلك. ولا تقدمي له اللبن الحليب قبل أن يتم العام الأول. ومن الممكن أن تقومي بذلك على خطوات؛ أي أن يعتاد الطفل أولاً الزجاجة ثم الكوب. وإذا ابدى طفلك الاستعداد يمكنك الانتقال للكوب مباشرةً. وعندما تقدمي الزجاجة أول مرة، احرصي ألا يكون في حالة جوع شديد. واختاري حلمة تقوم بإخراج اللبن ببطء حتى لا يشعر الطفل بفارق كبير عندما يرضع من ثدييك.
ما هي المدة التي تحتاجينها للفطام؟
تتراوح هذه المدة ما بين عدة أيام وعدة شهور. لكن تذكري دائماً أن محاولة استعجال الأمر قد تزعج طفلك وقد تتسبب في احتقان الثدي. وكذلك فإن الرضاعة تحمل بعداً عاطفياً لكِ ولطفلك لذا من الممكن أن تشعري بالتردد إزاء هذه الخطوة. ولذلك فإن القيام بالأمر تدريجياً مع زيادة الاهتمام بطفلك سيجعل هذا الأمر سهلاً.