في الشهر الثالث من الحمل يزداد شوق الأم لرؤية صغيرها وضمه إليها ولكن مازال هناك عدة أشهر أخرى ننتظرها. كل ما تستطيع الأم فعله في هذه المرحلة هو الاهتمام بصحتها والمتابعة مع طبيبها ومتابعة نمو صغيرها.
الأسبوع التاسع
أصبح صغيرك الآن بحجم حبة السوداني. أصبح رأسه منفصلة ورقبته بدأت في التشكل. عند ذهابك الكشف بالسونار قد ترين حركة صغيرك بالرغم من عدم شعورك به.
مازال الرحم في نمو ولكن لم يظهر عليك بعد حتى تخبرِ أصدقائك بالخبر السعيد. قد تلاحظين زيادة بسيطة حول الوسط.
حاولي الإكثار من تناول أطعمة تحتوي على الكالسيوم مثل الجبن والسردين والبروكلي لأن كليكما في حاجة إليه.
الأسبوع العاشر
صغيرك مازال صغير في الحجم ولكنه يتصرف كطفل. أصبحت الأطراف أكثر طولا وأصبح يستطيع ثنيها عند الكوع والركبة.
في هذه المرحلة لن تشعري بزيادة في الوزن ولكنكِ قد تشعرين براحة أكثر في الملابس الواسعة. قد تستمري في الشعور بالإرهاق والتقلبات المزاجية ولكن المفروض ألا تستمر هذه الأعراض طويلاً.
إذا كنتي تخططين للرضاعة الطبيعية ابدأي في شراء حمالات صدر مناسبة للرضاعة من الآن، فسوف تحتاجينها قريبا.
الأسبوع الحادي عشر
يستطيع الطبيب باستخدام "الدوبلر" أن يسمعك نبضات قلب صغيرك السريعة. يتطور الجهاز التناسلي ولكن مازال لا يستطيع تحديد نوع الجنين.
بسبب زيادة الهرمونات تبدأ الأم في ملاحظة بعض الاختلافات مثل سرعة في نمو الشعر والأظافر وبشرة دهنية وحبوب على الوجه.
بعض النصائح
-
ضيفي زيارة طبيب الأسنان إلى جدولك.يجب الكشف على الأسنان على الأقل مرة خلال التسعة أشهر.
-
احرصي على نظافة الأسنان بالفرشاة والخيط الطبي يوميا.
-
تناولي الكالسيوم للحفاظ على قوة أسنانك.
-
قد تلاحظين نزيف في اللثة بسبب زيادة الهرمونات وزيادة حجم الدم. في هذه الحالة ننصح باستخدام فرشاة ناعمة.
الأسبوع الثاني عشر
يحدث نمو في كل الأجزاء في جسم الجنين من اللثة وحتى أظافر القدمين.
سوف تشعرين بنشاط أكثر في الأسابيع المقبلة. سوف تلاحظين زيادة في الوزن ما بين 1-2 ك.
في بعض الأحيان يشعر الأب ببعض ما تشعر به الأم مثل الغثيان وآلام المعدة وتغير في الشهية.
لا تقلقي بشكل علامات التمدد، فهي أمر طبيعي. تظهر على الصدر والبطن وتقلل بعد الولادة، ولكنها لا تختفي تماما.
الأسبوع الثالث عشر
ينمو الجنين بسرعة. تتحرك العينين في مكانهما، ويتشكل كف اليد. مازال الرأس كبير نسبيا بالنسبة لبقية الجسد.
يبدأ حجم بطن الأم في الزيادة والاتجاه لأعلى. تشعر الأم بتحسن ويقل الشعور بالغثيان.
الآن يمكن سماع نبضات قلب الصغير بوضوح عند الطبيب.
في هذا الشهر أصبح صغيرك أكثر نموا وأصبحتِ أكثر حاجة للتغذية السليمة والمحافظة على صحتك لأن هذا ينعكس عليه أيضا. هل لاحظتي أي من الأعراض السابقة في هذه الأسابيع؟