هل لاحظت تلك الأوردة الزرقاء العنكبوتية على سطح بشرتك بعد حدوث الحمل؟ انت لست وحدك. قد تسبب لكِ هذه الأوردة إزعاج، ومع ذلك، هناك الكثير الذي يمكنك فعله لتقليلها ومنعها من الحدوث.
لماذا تظهر الدوالي أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل، يزداد حجم الدم في الأوردة، في حين ينخفض تدفق الدم من الساق إلى الحوض. هذا يؤدي إلى الضغط على الأوردة مما يجعل تلك الأوردة المتضخمة تظهر في الساق.
بالإضافة إلى ذلك، عندما يكبر الرحم، فإنه يضغط على الوريد الأجوف السفلي - الوريد الذي يحمل الدم من الساق إلى القلب.
عادةً ما تختفي هذه الأوردة في الفترة ما بين 3 إلى 12 شهرًا بعد الولادة.
الوقاية والعلاج
الدوالي ليست خطيرة. ومع ذلك، يمكن أن تسبب القليل من الحكة، وتؤثر على المظهر وجمال البشرة. هنا بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها إما للوقاية من أو لعلاج الدوالي.
-
تجنبي البقاء في نفس الوضع لفترات طويلة. غيري وضعية الجلوس أو الوقوف بين الحين والآخر.
-
تجنبي ارتداء الكعب العالي. يساعد ارتداء زوج من الأحذية المريحة في تعزيز الدوران الصحي في الجزء السفلي من الجسم.
-
القيام بالتمارين والحفاظ على النشاط. يجب عليك استشارة طبيبك قبل القيام بأي تمرينات لتفادي حالات الإصابة خطيرة.
-
قومي بارتداء الرباط الضاغط طول فترة الوقوف أو المشي. عندما تستلقي على سريرك، اخلعيه وضعي قدميكِ أعلى من بقية الجسم لمدة 5 دقائق. تجنبي ارتداء رباط ضيق جدًا يؤثر على دوران الدم.
-
النوم على الجانب الأيسر، وهذا سيقلل بعض الضغط من على الوريد الأجوف السفلي.
-
تقليل تناول الصوديوم لتقليل التورم.
-
شرب الكثير من الماء وأكل الألياف لتجنب الإمساك. هذا سوف يمنع دوالي الأوردة التي تظهر على السطح الخارجي للأعضاء التناسلية الأنثوية.
ملحوظة:
إذا حصلت الأوردة على اللون الأحمر أو متورمة أو طرية اتصل بطبيبك.
تجنبي استخدام العلاجات الطبيعية قبل استشارة الطبيب.
المصادر:
WebMD. (2016). Varicose Veins
APA . (2016, September 2) . Treating Varicose Veins Naturally During Pregnancy