كيف ستتغير حياتك

ها قد أتى طفلك إلى العالم بعد طول انتظار. يجب أن تهتمي بصحتك لكي تتمكني من رعاية طفلك وقضاء المزيد من الوقت معه.

ستحتاجين إلى مساعدة للاعتناء بكي وبطفلك، خاصة إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية. تحتاج الولادة القيصرية لمزيد من الوقت للشفاء بالمقارنة بالولادة الطبيعية.

فيما يلي بعض النصائح لتسريع مدة الشفاء في المنزل.

الاعتناء ببدنك

يحتاج جسمك للراحة بعد الولادة. اطلبي من أقاربك أو أصدقائك مساعدتك في تغيير الحفاضات والأعمال المنزلية.

خذي قسطا من الراحة للنوم كلما ينام طفلك. هذا يسمح لكِ بالراحة الكافية وعدم الاستيقاظ من حين لآخر لإرضاع طفلك أو تغيير الحفاضات.

تجنبي نزول السلالم عدة مرات، ورفع شيء أثقل من وزن طفلك. امسكي بطنك عند العطس أو السعال.

اذهبي للتمشية قليلاً من حين لآخر مما يساعد في تجنب أعراض مثل الإديما وتجلط الدم.

احتفظي بكل ما تحتاجينه بالقرب منك لتقليل عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى الانتقال والتحرك.

ترقبي أي ظهور أي أعراض مثل الحمى أو الألم الشديد. قد يكون هذا دليل على حدوث العدوى.

الاعتناء بالجرح

عادة ما يستمر ألم جرح القيصري لمدة يومين أو ثلاثة بعد العملية. سيستمر معك ألم بسيط لمدة 3 أسابيع. إذا كنتي لا تستطيعين تحمل الألم، حينها يصف لكِ الطبيب مسكنات للآلام مثل مضادات الإلتهاب أو الأسيتامينوفين

يمكنك استخدام وسائل التدفئة لتخفيف الانزعاج حول الجرح.

إذا عدتي إلى المنزل بضمادة على الجرح، غيّري على الجرح مرة واحدة في اليوم. سيخبرك طبيبك متى تتوقفين عن تغطية الجرح.

عند الاستحمام، لا تحتاجين إلى حك الجرح لتنظيفه. مجرد ترك المياه تسيل على الجرح أثناء الاستحمام يكفي.

قد تتمكنين من إزالة الضمادة للاستحمام إذا تم استخدام الغرز في العملية. اسألي طبيبك إذا كان بإمكانك إزالة الضماد وقت الاستحمام أم لا.

تجنبي النقع في حوض الاستحمام أو الذهاب إلى حمام السباحة. قد لا يسمح لكِ الطبيب بذلك قبل 3 أسابيع.

أشياء يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية

لتسريع عملية الشفاء، يجب تجنب بعض الأشياء مثل:

• رفع أي شيء أثقل من وزن طفلك
• صعودا وهبوطا الدرج عدة مرات
• ممارسة التمارين الرياضية قبل أن يسمح لك الطبيب بذلك.
• أخذ حمامات أو البقاء في حوض الاستحمام وهو مليء بالماء حتى يتوقف الجرح عن النزيف.

متى تتصلين بطبيبك

تحدثي إلى طبيبك فورًا إذا واجهت أيًا مما يلي:

• حمى
• ساقك متورمة أو مؤلمة.
• إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
• ألم حاد مفاجئ في منطقة البطن
• صداع حاد بعد الولادة مباشرة
• ألم، نزيف أو صديد حول الشق.

المصادر:

Healthline.com - C-Section: Tips for a Fast Recovery

American pregnancy association - Cesarean Birth After Care

medlineplus.gov - Going home after a C-section